高齢者の皆さんが元気に毎日を過ごせるよう、介護予防の知識や運動方法を学んでいただく講座を開きます。
「フレイル*予防」に効果的な内容を予定しています。
まずは自分の健康づくりの第一歩、さらには地域のために役立つことを学んでみませんか？
６０歳以上の市内在住の人で、介護予防サポーターとしての活動が可能な方を募集します。
受講修了された方には認定証を発行し、「介護予防サポーター」として市が行う介護予防事業の支援をしていただ
くこともできます。（講義４回と実技８回で修了。参加費無料。事前申込制）
地域の集いの場などでも実践可能な内容です。
「大変勉強になった！」「運動のおかげで膝痛が改善した！」など人気の講座です。
サロンのお世話をされている方、そうでない方、どなたでも、お気軽にご参加ください。
*「フレイル」とは、病気ではないけれど、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい
健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。
《内容》
講義１ 「介護の現状と介護予防の必要性」
講義２ 「認知症予防・ロコモティブシンドローム*予防」
講義３ 「低栄養予防」
講義４ 「口の働き、機能低下予防」
実技８回（４講義と並行し、通所型介護予防教室にて実施）
*「ロコモティブシンドローム」とは、移動するための能力が不足したり、衰えたりした状態を指します。
《日時・場所》
【講義】 下記の日程の１４：３０～１６：３０（いずれの日程からもご参加いただけます）
場所：朝倉地域生涯学習センター（宮野１９９７番地） 研修室
| 月 | 6月 | 7月 | 10月 | 11月 | ||||
| 日 | 7日 | 21日 | 5日 | 19日 | 11日 | 25日 | 1日 | 29日 |
| 曜日 | 水曜日 | |||||||
| 内容 | 講義１ | 講義2 | 講義3 | 講義4 | 講義１ | 講義2 | 講義3 | 講義4 |
【実技】 通所型介護予防教室実施日（毎週火曜日または水曜日）の９：３０～１２：００
※個別に日程調整を行います。
場所：通所型介護予防教室の会場（水曜日：卑弥呼ロマンの湯、火曜日：久喜宮集落センター）
＊＊＊申し込み・問い合わせ 介護サービス課高齢者支援係（電話０９４６－２２－１１１６）＊＊＊