こころの健康相談窓口のご紹介　～どうかひとりで悩まずご相談ください～

　どうかひとりで悩まず、ご相談ください～一人で抱え込まないで～

　悩みやストレスがいつまでも解消できない、心身の不調が続いているなど、一人で解決できない問題が起こったら、とにかく誰かに相談してみませんか？ため込んでいた思いや悩みを打ち明けることで、心は軽くなります。また、問題を冷静にとらえるきっかけとなるなど、解決の糸口が見えてくることもあります。

• 自殺は、「さまざまな悩みが原因で、心理的に追い込まれた末の死」です。
• 悩みを抱えている人のこころのサインに気づいて、支え合うことが大切です。
• みんなで支え合い、「心理的に追い込まれない」社会を目指しましょう。

気づいてください、こころのサイン

　大切な人に気になる様子はありませんか。変化に気づいたら声を掛けて、話を傾聴してみてください。

• ちゃんと眠れていますか？
• 表情が暗い、口数が減っていませんか？
• うつの症状（気分が沈む、やる気がでないなど）はありませんか？
• お酒を飲む量が増えていませんか？　など

若い世代の自殺の状況、知っていますか？

• 15～39歳の各年代の死因の第1位は自殺です。
• 15～34歳の死因の第1位が自殺となっているのは、先進国では日本のみであり、自殺死亡率は他の国に比べて高い状況です。

相談先につないでください

　身近に相談相手がみつからない、家族には相談できない、話しても解決できない問題があるときには、各種相談機関に相談することができます。専門的なアドバイスを受けたい、第三者の意見が聞きたいときなど、身近な相談先として利用できます。

各種相談窓口

福岡県内の各種相談窓口のご案内

　※福岡県内相談窓口のご案内 [PDFファイル／2.18MB]（リーフレット）

こころの健康相談統一ダイヤル　Tel0570－064－556

こころのほっとチャット

　誰かに話したいことがあるけど、話せる人がいない。一人で抱えているのはつらいけど、口に出すのもつらい。
　そんなとき、「こころのほっとチャット」にアクセスしてみてください。下記のリンクをクリックすると、こころのほっとチャットのサイトに移動します。

　※こころのほっとチャット　ーSNS相談ーサイト＜外部リンク＞

朝倉市健康課　Tel0946－22－8571

　受付時間：月～金（8時30分～17時15分）祝日・年末年始除く
　保健師によるこころの健康相談を行っています。

北筑後保健福祉環境事務所　Tel0946－22－3965

　受付時間：月～金（8時30分～17時15分）祝日・年末年始除く
　精神科医師による相談を行っています【要予約】
　毎週火曜日（13時00分～15時00分）
　随時、保健師による相談も行っています。

福岡県精神保健福祉センター＜外部リンク＞　Tel092－582－7500

　受付時間：月～金（8時30分～17時15分）祝日・年末年始除く
　自死遺族支援やひきこもり支援、こころの健康相談を行っています。

ふくおか自殺予防ホットライン　Tel0120－279－338

　受付時間：24時間　365日対応

よりそいホットライン＜外部リンク＞　Tel0120－279－338

　受付時間：24時間

　どんなひとの悩みにもよりそって一緒に解決する方法を探します。
　専門の相談員が対応します。
　外国語による相談にも対応しています。外国語専門ライン（Helpline for forein languages＜外部リンク＞）

朝倉市消費生活センター　Tel0946－52－1128

　商品の契約やお金のトラブル等のご相談に専門の相談員が対応します。

• 定例相談
  月～金（10時00分～16時00分）祝日・年末年始除く
  朝倉市役所　2階　相談室（朝倉市甘木232番地1）
• 臨時相談
  杷木地域：原則偶数月の第2水曜日　杷木老人センター（朝倉市杷木池田99番地2）
  朝倉地域：原則偶数月の第3火曜日　朝倉老人福祉センター（朝倉市宮野2047番地1）
  ※1週間前までに予約が必要です。予約は朝倉市消費生活センターまでお電話ください。

SNS相談

　『厚生労働省　SNS相談』　＜外部リンク＞で検索

生活困窮についての相談

　朝倉市福祉事務所　Tel0946－28－7552
　受付時間：月～金（8時30分～17時15分）祝日・年末年始除く

高齢者に関する相談

• 秋月・甘木地域包括支援センター　Tel0946－23－1322
• 南陵・十文字地域包括支援センター　Tel0946－21－1837
• 比良松・杷木地域包括支援センター　Tel0946－23－8823

　受付時間：月～金（8時30分～17時15分）祝日・年末年始除く

障がい者に関する相談

　朝倉市障がい者相談支援事業　Tel0946－21－8075
　受付時間：月～金（8時30分～17時15分）祝日・年末年始除く

引きこもりに関する相談

　引きこもり地域支援センター＜外部リンク＞　Tel092－582－7530
　受付時間：月～金（9時00分～17時15分）祝日・年末年始除く

子育てに関する相談

　子ども家庭センター　あさくらっこ
　Tel0946－22－1112（直通）
　受付時間：月～金（9時00分～17時15分）祝日・年末年始除く

子供のなやみ・いじめに関する相談

　24時間子供SOSダイヤル＜外部リンク＞　Tel0120－0－78310
　受付時間：24時間

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• 福岡県内相談窓口のご案内（リーフレット） [PDFファイル／2.18MB]